Rehabilitacja
Kończyna dolna
STAW BIODROWY
✓ rwa kulszowa,
✓ rwa udowa,
✓ ból w pachwinie,
✓ endoproteza stawu biodrowego,
✓ zespół pasma biodrowo-piszczelowego,
✓ zwyrodnienia,
✓ urazy,
✓ stany zapalne,
Program rehabilitacji w przypadku stawu biodrowego posiada szerokie spektrum działania. Począwszy od rwy kulszowej i udowej do wymiany stawu biodrowego najważniejsze wyznaczniki to zmniejszenie dolegliwości bólowych i zwiększenie zakresu ruchomości. W rwach podstawę powrotu do pełni sprawności umożliwią systematyczne ćwiczenia, które zminimalizują promieniowanie, drętwienie czy mrowienia. W przypadku endoprotezy stawu ważna jest nauka chodu i prawidłowe wzorce. Staw biodrowy podlega opracowaniu w celu rozciągnięcia przykurczonych partii mięśniowych, w szczególności mięśnia biodrowo-lędźwiowego, gruszkowatego, czy mięśni pośladkowych. Nie można pominąć tak ważnych aspektów jak stabilizacja centralna, czyli wzmocnienie mięśni głębokich brzucha, to działanie pozwoli odciążyć staw biodrowy.
STAW KOLANOWY
✓ zerwania,
✓ naderwania,
✓ stan zapalny,
✓ obrzęk,
✓ koślawość,
✓ szpotawość,
✓ kolano skoczka,
✓ kolano biegacza,
✓ zmiany zwyrodnieniowe
stawów kolanowych,
✓ zaburzona ruchomość stawów,
✓ konflikt rzepkowo-udowy,
✓ zespół pasma biodrowo-piszczelowego,
✓ dysfunkcje łąkotek,
✓ chondromalacja rzepki,
Odpowiednio dobrany program rehabilitacji to klucz do usprawniania zarówno w wadach postawy (koślawość, szpotawość kolan), stanach pourazowych (naderwania więzadeł, urazy łąkotek, kolano skoczka, biegacza), jaki i stanach zapalnych czy pooperacyjnych. Praca z fizjoterapeutą to szereg mobilizacji, ćwiczeń czynnych, ale i trening funkcjonalny- często intensywne ćwiczenia. To wszystko ma na celu ustabilizowanie i wzmocnienie struktur okołostawowych, często skupiamy się na pracy z mięśniem czworogłowym jako największym stabilizatorem stawu kolanowego. W terapii stawu kolanowego często stosuje się taping medyczny ( czyli plastry elastyczne) oraz masaż limfatyczny, który zmniejsza obrzęk.
STOPA
✓ ostroga piętowa,
✓ hallux,
✓ naderwanie ścięgna Achillesa,
✓ zwichnięcie,
✓ skręcenie,
✓ płaskostopie,
✓ stany pourazowe,
✓ pooperacyjne,
W początkowym etapie usprawniania, ze względu na stopień urazu należy skupić się na zmniejszeniu bólu, obrzęku oraz stanu zapalnego. Stosuje się tu technikę PRICE. P(protection) zabezpieczenie, R (rest) odpoczynek, I (ice) chłodzenie, C(compression) ucisk, E (elevation) uniesienie kończyny. Wprowadzenie w odpowiedniej fazie ćwiczeń ma na celu odbudowanie fizjologicznego zakresu ruchu oraz przywrócenie odpowiedniej masy oraz siły mięśniowej. W przypadku palucha koślawego czy płaskostopia ważne, aby wystrzegać się pewnych wzorców ruchowych, skupiać się na częstych i regularnych ćwiczeniach oraz dbać o stopę poprzez odpowiednie obuwie i wkładki.
© 2017 Mobilna fizjoterapia